快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。
晨起第一杯水小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。
应该速度 小口慢慢喝
发布时间：2024-03-29 来源:广西省疾病预防控制中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/217139.html
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