颈椎病、腰椎间盘突出者应避免久坐、过度弯腰动作，多做伸展运动（椎管狭窄患者除外）。
运动过程中，如出现颈腰劳累、手腿发麻、疼痛，以及头晕、行走不稳等情况应立即休息。若休息之后仍无法缓解，当及时就医。
颈椎病、腰椎间盘突出者
发布时间：2024-04-10 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/217573.html
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