您好,欢迎来到问大夫!
咨询医生
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>护理生活 >乳制品是痛风患者的福音吗?

乳制品是痛风患者的福音吗?

发布时间:2024-04-27    来源:广西疾控中心  

  有研究发现,每天喝1次或1次以上牛奶者比不喝血尿酸低。另有研究发现,随着乳制品摄入的增加,痛风发病率降低,摄入量多者比摄入量少者痛风发作的风险降低达55%。

  乳制品本身的嘌呤含量低,不像肉类和海产品那样增加尿酸负荷,又因为营养丰富,能够补充动物优质蛋白,所以说乳制品是痛风患者的福音。

  但乳制品范围很广,种类很多,痛风患者是否可以吃所有种类的乳制品呢?

  牛奶

  牛奶虽然高蛋白质,但里面嘌呤含量很低,非常适合痛风患者饮用。尤其是低脂牛奶和脱脂牛奶,可以降低痛风的发病风险,比如一项涉及4.7万名男性长达12年的跟踪调查结果显示:每天喝两杯(每杯240毫升)以上脱脂牛奶的男人,患痛风的风险可以降低近50%。

本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/218210.html

您也可以通过问大夫手机版访问: 乳制品是痛风患者的福音吗?

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

其他问题推荐