老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝恶毒魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。
从小事开始遗忘，到后面忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。
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如何预防老年痴呆？
1、坚持锻炼不放松
每天做适量的有氧运动，不仅可以增强我们的循环系统，而且可以让我们的身体为大脑提供足够的氧气，以维持脑细胞的代谢。除了强化锻炼外，还可以提高身体的免疫能力。对于很多老人来说，应该经常做运动。
2、常用大脑莫闲置
对于很多退休老人来说，他们不应该经常待在家里，找到适合自己的爱好，多看看书，听听音乐，或多和你身边的朋友玩游戏。当我们年老时，人类的大脑会逐渐萎缩，严重的话，我们会变得健忘和痴呆，所以我们应该经常使用大脑来刺激脑神经，让我们的大脑保持活力。
3、避免摔地要小心
老年性痴呆可能是由于严重的脑损伤所致，许多老年人在外出活动时活动减少，易发生摔倒。摔倒后，如果老人患有高血压或冠心病，中风的风险就会增加。所以在日常生活中一定要注意地面状况，防止自己摔倒。
4、愉快心情助健康
要防止老年性痴呆，你应避免情绪过度波动。很多年长者在退休后会感到孤独，这个时候脾气会变得更加暴躁。学着释放自己的情绪，不要让怒气一直在体内积累，每天都要努力保持好心情，健康快乐每一 天！
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老年痴呆是什么原因引起的？
（１）长期饱食
常见的伤脑行为是长期饱食的生活习惯。长期饱食，容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。所以每餐坚持只吃七分饱，保持头脑清醒，控制体重减肥。
（2）吃得太油
经常是的油腻是很多中年人不能克制的，特别是肉类，要是吃得过多，血液里的胆固醇含量是会一步步增多的。胆固醇高的人，发生老年痴呆的风险直接提升了3-5倍！
（３）久坐不动
经常坐着不动是对人的背，腰，腿都是有危害的，但这还并不是所有的危害。因为有研究发现，长时间静坐，还容易导致痴呆！所以适当的活动，才能改善记忆力，让大脑保持年轻的状态。
