神经官能症能自愈吗？神经官能症要注意什么？

　　一般说来，神经官能症是不能自愈的。神经官能症又名神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱，强迫症，焦虚症，恐怖症，躯体形式障碍等等。

　　症状没有可证实的器质性病变作基础，与病人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。需要强调的是，早发现早治疗对于神经官能症患者来说是至关重要的。

　　为了减少疾病的危害我们一定要改变压力环境，神经官能症的发生可能与压力有关，对于压力较大的环境，更应该及早更换。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，平时工作一定要劳逸结合。

　　神经官能症患者要多参加集体活动，可以让自己更积极，人格更健康，健康的人格可以有效抵制神经官能症，而且多参加集体活动可以减轻压力，交往更多的朋友，他们可以给自己很大的心理支持。

　　常常锻炼身体，锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生概率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态，是对一些神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外，可以做些愉快的游戏运动。

　　心理辅导是一种比较常见的作用，神经官能症可以自愈吗？神经官能症是由心理因素引起，可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，除了找心理医生外，家人要给予神经官能症患者必要的支持、安慰、理解。

　　1.少想多做

　　神经官能症出了名的是胡思乱想，怀疑是心脏病，心肌病，冠心病以及癌症等，很多事情都是我们想着想着就实现了，所以千万别再去多想；多做是指多做运动，运动能增强身体免疫力和抵抗力，也能增强心功能，多做事情，让自己忙起来，人就不会去胡思乱想了，睡眠障碍没有其他办法，只得通过药物来解决，药物由两种选择，安定片起效快，作用强，效果明显，但是副作用和不良反应多；泽元安神汤效果稳定，具有持续性，没有依赖性和强副作用，但起效慢，治疗时间较长。

　　2.饮食注意

　　许多疾病都忌口，其中常见有辛辣，生冷，海鲜需要避免，饮酒抽烟就更不必说了，同时神经官能症需要注意发物，如茶类饮品，碳酸饮料，白萝卜，薯片等，一般来诊患者我们都会给出饮食建议以及注意事项。

　　3.忌熬夜

　　熬夜劳神伤身伤肝伤心，男性还容易伤肾，俗话说熬夜伤肝，其实那是间接性的，直接是伤心，受心脏功能影响伤肝，如果一位神经官能症睡不好，第二天的状态会比较差，无论是工作或生活都会受到影响，还易导致病情加重或发作频繁。

　　4.少开车以及高空作业

　　心脏神经官能症是较为特殊的，其症状表现以心脑血管为主，如果是高空作业或开车时病情突然发作，那么很容易造成事故。

　　5.出门需要陪护

　　神经官能症虽然不会造成生命危险，但出门在外会造成很多不便，比如频死感和惊恐发作，在公共场所是非常尴尬的一件事。

　　6.用药需谨慎

　　西药对神经官能症能起到控制作用，但想要治愈并没有那么容易，长期用药一定要注意身体变化状况，如果发现连控制作用都没有，那么，可能需要请示医生是否需要停药，若停药需要遵从主治医生指导，不可擅自停药，容易引起高危反应，俗话说是药三分毒，中药其实并没有太大副作用，而是一些不良反应，比如药材的寒热性导致上火和虚寒，尤其是多种药物组合治疗更要注意了，对神经官能症专业的医生会尤其重视，相信医生很重要，再容易治疗的病，如果不相信医生，也会因为心理不平衡导致效果变差。