舌苔厚白是怎么回事？舌苔厚白如何调理呢？

　　1、患有轻病

　　表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。

　　2、体内有水湿停留或痰饮

　　白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。

　　3、各种慢性炎症感染

　　如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。

　　4、体有寒气

　　造成舌苔变得厚白,还可能说明体内有寒气。吃了寒冷的食物、身体受到寒邪,都可能造成舌苔变白。这样的话,一方面不要吃这些寒性的食物。另一方面,则是要正确的保护肠胃。例如,通过按摩腹部,能够促进肠胃调节。

　　5、药物因素

　　另外一个原因可能是因为吃药,有一些药在吃了之后也会导致舌苔厚白。这个原因的原理是用药可能会导致胃肠道功能有些紊乱,或者是腑脏功能的失调,造成这些现象的原因是可能是服用了一些保养品,或者进行了放化疗,服用了放化疗的药物,以上这些都有可能会对人的身体造成一些阻碍,然后都会从人的舌苔表现出来。

　　6、心火旺盛

　　有的时候我们可能因为一些事情着急上火,然后导致心火旺盛,这样也有可能造成舌苔厚白,这个时候就应该服用一些去火的药物,这样有助于缓解舌苔厚白的症状。

　　7、胃肠上皮化生

　　舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告,所以当舌苔厚白的话一定要引起重视,不然可能会造成更加严重的疾病,舌苔厚白只是一种症状,中医认为主要与胃火密切相关。是可以喝中药来调理身体的,一定要及时的治疗,否则将会造成更加严重的病症。

　　不要暴饮暴食，舌苔厚白有一部分原因是因为暴饮暴食或饮食不当所致。此类人群经常会不按时进餐，并且随意进食油腻、辛辣的食物，长期下来必定会对消化系统造成损伤。若是肠胃不健康，就容易出现舌苔厚白的现象。所以，如果你发现自己的舌苔厚白，那么建议你好好调理一下自己的身体，饮食也是非常重要的。

　　舌苔发白需锻炼身体，生命在于运动，不管在任何时候都应该坚持锻炼身体。每天运动不少于半小时就能够增强自身的抵抗力，让身体内血液循环的速度更快，对于脾胃功能的增强也大有效果。不过，运动也是要讲究方法的，并且还要劳逸结合，避免过度运动，不然对身体有害。

　　保持愉悦的心情，有研究显示，保持快乐的心情可以帮助老人消除孤独感和衰老感，他们生命的浪花也会被激起，尤其是经常养养花，看看绿色，不仅会让他们享受更多的美，而且还有助于他们修身养性，让他们的身心都能更健康。而对于舌苔发白的你来说，也应该保持愉悦的心情，没事养养花，出门散散步都有利于身体的健康。

　　注意健脾养胃，舌苔发白也有可能是脾胃不和，脾胃一旦不和就会导致舌苔出现厚重的情况，此时就要注意健脾养胃，只有脾胃都健康了并且才能得到缓解。

　　平时也要注意口腔的清洁，早晚各刷一次牙是基本的，饭后也要养成漱口的习惯。此外，也尽量不要熬夜，这可以起到很好的调理效果，坚持下去你的身体才会更加健康。