冷空气过敏的症状？如何预防冷空气过敏？

　　1.咳嗽

　　2.皮肤上的过敏症状

　　比如身上痒，起红点等，以及常见的过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等。

　　3.表现在组织粘膜器官处

　　其常见会引起过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性咽炎、过敏性哮喘等。这就是为什么很多小伙伴在遇到冷空气时就会鼻痒、流鼻涕、咳嗽、鼻塞了。

　　■远离过敏原

　　由于容易诱发过敏症的花粉和霉菌孢子会随风飘扬，所以在风势较大的时段，尽量留在室内，减少大量吸入这类过敏原的机会。

　　回家后尽量立即洗发、洗脸和更衣沐浴，除去粘在身体和衣服上的过敏原，避免将之散落到家具物体上。

　　■耐寒锻炼

　　中医认为，冷过敏主要时由于身体虚弱、遇风寒外感而发，在预防上主张提高身体素质。冬天可适当加强耐寒锻炼，如用冷水洗澡，穿单衣进行体育锻炼等，但需要根据自身体质量力而行。

　　体质较弱的老年人可以经常去户外锻炼，通过身体对外界气温变化的适应，增强抗寒能力。

　　■注意饮食

　　饮食应清淡，少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，因为这些食物都会对敏感肌肤造成极大的破坏；也尽量不要吃易引发过敏的食物，如：海产品、壳类食物、葱、蒜、洋葱、韭菜、羊肉等，酒类也要避免。

　　■摄入足量维生素C

　　过敏体质的人往往是承自父母遗传，但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别久坐在办公室，缺乏运动，工作压力比较大的上班族，别忘了每天吃2片养生堂天然维生素C咀嚼片，帮助提高免疫力。

　　这是由于维生素C可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力。维生素C还具有抗组胺的作用，可以减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。