肩周炎疼痛怎么办？肩周炎的症状是什么？
发布时间：2021-04-27 来源:互联网
肩周炎，全称为肩关节周围炎，女性发病率略高于男性。肩周炎有哪些症状呢？肩周炎疼痛怎么办呢？
1
肩周炎疼痛怎么办？
1、屈肘甩手法：背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。
2、体后拉手法：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。
3、背手下蹲法：身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。
4、大鹏展翅：手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。
5、头枕双手法：站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
6、爬墙法：离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。
2
肩周炎的症状是什么？
患有肩周炎的人早期会有肩膀酸痛的症状，多为阵发性，随着病情的发展，疼痛感明显，持续的时间较长，气候变化时疼痛会加重。疾病常在晚上发作，会影响患者的睡眠质量，出现失眠的情况。
患者肩关节的活动受到限制，肩膀处的肌肉无力，害怕受到冷风的刺激，按压会有疼痛感，不能举高手臂。少数患者会有肩膀僵硬的症状，持续的时间长达几个月，肩关节的活动范围缩小。
病人肩膀的肌肉会发生痉挛，甚至会有肌肉萎缩的现象，不能正常地弯曲、伸直。随着时间的推移，以上症状会逐渐缓解，病症较轻的患者会自愈，但是少数严重的病人要采取科学的治疗方式才能得到缓解。