油菜
芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、青菜
摘要：油菜的功效与作用及食用方法有哪些？油菜是什么啊？有什么作用和功效？小编就给大家介绍中药油菜的功效与作用及营养价值。
油菜图片
油菜的功效与作用
清热、润燥、消肿。
油菜主治
美容
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，β-胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。
促进血液循环，降血脂
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用；油菜中的膳食纤维能与胆酸盐、胆固醇及甘油三酯结合，能减少人体脂肪的吸收，降低血脂。
排毒、通便
油菜有助于增强肝脏的排毒能力，可以减轻肝脏负担；油菜还具有畅通肠道的作用，可加速体内宿便的排出。
强身健体
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为较高。
