宝宝的求救信号一定要读懂

　　相信怀孕后，准妈妈都期待着小宝宝的有力“第 一踢”，那么，什么时候才能感受到胎动？什么时候开始数胎动？什么样的胎动是正常的？胎动异常时怎么办？……准妈妈要想使用好宝宝赋予的这项“特权”，就要了解胎动的意义。

　　胎动是什么？

　　简单的说，胎动就是胎儿的运动。胎动是胎宝宝跟孕妈妈说的“悄悄话”，是胎儿与妈妈之间一种特殊的沟通方式，孕妈妈应该慢慢体会自己宝宝的运动规律，了解宝宝想要跟你说的“话”，并灵活使用“特权”。

　　发生胎动的时间

　　其实，胎儿在妈妈肚子里很早便开始各种活动，但由于人“轻”劲“微”，宝宝这时的活动妈妈通常感受不到。之后随着胎儿的长大，躯干、四肢活动的力量也逐渐增大，活动时对子宫壁造成了压力，此时准妈妈才能逐渐感觉到胎动。

　　准妈妈早感受到胎动通常在孕16~20周间，也有准妈妈更早些或更晚些，这与准妈妈的腹壁薄厚，肚皮松紧，对胎动的关注程度和平时的忙碌状态，羊水多少，是否为经产妇等因素有关。因此，不管准妈妈感受胎动稍早点儿或者稍晚点儿，只要胎宝宝正常生长，都不用过于担心。

　　计数胎动的原因

　　实际上，监测方法中胎动的监测更为持久、连续。其他比如：B超、胎心监护等，虽然对判断胎儿宫内状态起到很大的作用，但大家都知道，B超和胎心监护不可能24小时不间断地去做，而胎动却可以24小时不间断地发送信号给妈妈。而我们要重视胎儿传递的信号，基本上能掌握胎儿在宫内状态。因此，计数胎动的目的其实就是监测胎儿宫内状态是否良好。

　　数胎动的方法要点

　　当胎动出现后，很多准妈妈都会开始关注和计数胎动，常常有孕妈妈问医生，这胎动到底该什么时候数？从感受到胎动的时候开始，准妈妈就要开始关注自己宝宝胎动的情况，但真正的计数胎动从孕28周才开始

　　其原因呢跟我们的围产期的定义有关，在我国的现有医学条件下，孕28周的胎儿存活率很高，这个时候计数胎动，如果发现异常，可以及时娩出胎儿。而在28周之前，胎动异常的话，能采取的措施也极为有限。到目前为止，胎动的次数并没有正常范围，通常每小时3次~30次都是正常的，这跟每个宝宝宫内的状态和个人的性格特点有关，即使同一个妈妈不同次怀孕的宝宝，其胎动也是不同的。

　　那么，正常的胎动有标准吗？

　　正常胎动的标准有2个，需两者都存在视为胎动正常：

　　?01计数

　　正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上；

　　?02规律

　　每天都有胎动，且胎动是有规律的，每天跟每天胎动的次数差不多，不会多一倍或者少一倍。即使胎动很多，每小时30次以上，但如果是胎动一直是这样，没有多一倍，即认为是正常。

　　姿势要舒适

　　数胎动时，准妈妈可以是侧卧位或半坐位，双手自然地放在腹壁上计数。但如果没有条件，准妈妈也可以在正常生活或工作状态下计数胎动。

　　时间要规律

　　计数胎动固定时间、同等状态下，如果在饭后就都在饭后，如果是饭前就都在饭前。 准妈妈可以在早、中、晚各选择1h作为计数胎动的时间 。

　　比如：每天固定在早上8~9点、中午12~13点、晚上20~21点这三个时间段内均在餐后各数1小时。后把3小时胎动次数相加x4，得到的就是12小时的胎动总数。如果条件不允许，每天至少也要在临睡前数胎动1小时。

　　但是准妈妈要注意哦！

　　1、胎动的次数不是固定不变的，通常妊娠28～38周之间，是胎动最为活跃的时候，之后会减弱，直到分娩。而且准妈妈运动量、姿势、情绪以及外部环境的干扰（如强声、强光、进食和触摸腹部）等，都或许会影响胎动的次数。

　　2、有时胎儿的胎动是持续的，计数为一次，间隔3秒及以上，计数为2次胎动。

　　胎动异常

　　若胎动次数在短时间内明显增加，多出1倍，或胎动比平时少1倍，或每12小时胎动次数少于20次均为异常；少于10次，就表明胎儿有发生宫内缺氧的情况。如果在一段时间内胎动次数过于频繁或无间歇地躁动应引起准妈妈的重视。

　　准妈妈要意识到这些都是胎儿发出的求救信号，应引起准妈妈的注意，及时上医院就诊。