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半月痕消失了要怎么补?

发布时间:2015-11-20    来源:互联网   专题: 半月痕

半月痕是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。指甲半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。指甲半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

 

半月痕消失了要怎么补?

半月痕又叫健康圈,观察健康圈的大小可以判断认得体质是寒轻,寒重还是大寒。寒重血液流动就慢,血脉运行不畅,血液不容易到达人体的神经末梢,因为指甲是人体的末梢,如果常年血流不畅,血液到达不了指甲,所以健康圈就会很小,甚至没有,正常的话,健康的人除小指外,健康圈的大小会占到整个指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人虽然年轻时身体比较好,但是中年时容易内热大,容易脾气暴躁,血压升高,所以,并不是越大越好呢。如果你觉得自己属于比较怕冷,手脚冰凉,一般是气血不够,你只要注意多吃点补气血的东西就慢慢调理的好,你的体质先天不好就不能乱吃补品营养品,饮食上多注意不要吃寒凉的东西,多吃补气血,温热的东西,像西红柿,西瓜,海鲜河鲜,多吃糯米,葱姜 。原理是一样的,你先检查自己的健康圈,如果很小或几乎没有也是可以适当吃一些补气血杨肾的东西,比如海虾,一次要多吃点,白灼就好,注意是海虾,因为河虾吃了反而上火。适当的加强营养补充尤其是补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物逢黑补肾、种籽性食物、胚胎性食物等。

 

出现半月痕减小和消逝时,应注意自己身体的健康状况的变化,适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物逢黑补肾、种籽性食物、胚胎性食物等;

西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将提升高密度脂蛋白,防止低密度脂蛋白氧化,改善心血管状况,促进甲体生长防止甲床过快老化!多吃点补血的,如热牛奶,山药,红枣,红糖水,乌鸡枸杞汤。我有个同学,也是半月痕少,在冬天的时候,她连续吃了两个月的生胡萝卜,就是每天一胡萝卜,一杯热牛奶全脂的,两个月后,她的手指就长出了半月痕,这只是个例子,因为个人的体质不同,但是胡萝卜补充维生素,牛奶补充蛋白质.

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