男人养生的秘诀

p男人初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。/ppbr//pp记住∶睡觉是养生的biyaonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。因为这个时间是每年的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。/ppbr//pp一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝。健康的本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。/ppbr//pp正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。/ppbr//pp晒太阳防衰老：晒太阳可以促进身体制造维生素D，活性维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，能起到补钙的作用。同时，国外有研究显示，体内维生素D较高者比较低者的机体平均年轻5岁左右。另外，多晒阳光还能够改善失眠和抑郁。/ppbr//pp是一切生物中构造完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。/ppbr//pp人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。/ppbr//pp运动让身体活起来：运动可以促进身体的新陈代谢，有利于血氧的运输，能让皮肤更加富有弹性，显得年轻有活力。/ppbr//pp足够的气血靠∶足够的食物+胆汁+必要时间内晚上天黑后~午夜1点40优质的睡眠这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导+良好的生活习惯。br/br//pp畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。/p