前列腺肥大是什么原因引起的
据调查显示，好发于中老年男性的前列腺肥大的好发人群正逐渐年轻化，特别司机更是容易感染上这种疾病。前列腺肥大虽不致命，但该病症会引起尿频尿急尿不尽等症状，从而会对生活和工作产生极大的影响。因此男性朋友知道前列腺肥大的原因很重要，如此才能更好地预防。
男性前列腺肥大的原因有哪些？
1、憋尿
相信绝大部分男性都有憋尿的习惯，尤其是工作或打游戏正兴奋时，憋尿更是常事。事实上这是一个非常不好的习惯。经常憋尿会使尿液中的毒素被身体再次吸收或是沉积在前列腺内，如此可对前列腺造成很大的损伤，从而引起前列腺疾病，比如前列腺肥大。
2、饮食不合理
调查发现，喜欢重口味食物、爱烟酒的男性更容易患上前列腺肥大。因为这些食物会对前列腺和尿道产生一定的刺激，就有可能使前列腺出现充血、水肿等症状，降低前列腺的抵抗力。除此外，因肥胖过剩造成的肥胖者也容易出现前列腺肥大。因此如果过量摄入脂肪类、肉类、乳制品等营养丰富的食物，患前列腺肥大的概率会大大增加。
3、性生活过于频繁
好的性生活可以让家庭更加和谐，但如果男性纵欲过度就可能使身体出现问题，比如前列腺充血。倘若男性的生殖器长期处于勃起状态，就会增加患前列腺肥大的风险。而且，不洁的性生活还会有可能造成感染，降低前列腺的抵抗力。因此男性朋友除了在性生活方面要有所节制，还应注意私处的清洁卫生，避免对前列腺造成炎症刺激，引起前列腺肥大。
4、缺乏运动
经常坐着、缺乏运动的人不仅容易容易免疫力下降，血液循环也会受到影响。若男性还喜欢穿紧身的裤子，则更容易容易导致前列腺局部血液循环受阻，不利于前列腺液排泄，从而增加患上前列腺肥大的概率。因此不管多忙，都应进行适量的运动。
温馨提示：引起前列腺肥大的原因有很多，比如以上所列。可不要小瞧了前列腺肥大，它不仅仅是会让你尿频尿急，严重时甚至还会造成尿潴留，因此男性朋友们一定要重视这个问题。除了注意上述的几点以外，还要做到作息规律、营养均衡，如此才能有更好的抵抗力对抗病症。如果已经出现了前列腺肥大，一定要及早就医，以免贻误病情。
怎么缓解前列腺肥大
前列腺增生是一种良性疾病，不会导致前列腺癌，但是这两者也可以共存。
尽管，50%-60%患有良性前列腺增生的男性可能永远也不会出现任何症状，但同样可能对有些人的生活造成巨大影响，一些症状包括：
排尿无力、尿线变细和尿滴沥。
尿急，尿失禁。
排尿困难，尿不尽。
排尿频繁，尤其是在晚上。
因此，许多男性开始寻求治疗。
好消息是，治疗方法不断改进，病人和医生现在有更多的药物可以选择，如果其中一种不起作用，还有另一种可以尝试。而且由于技术的改进，外科治疗比以往任何时候都更有效，副作用更少。
有些时候，男性也可以自行缓解良性前列腺增生的症状。尤其是当症状不是特别严重时，密切观察可能是更好的方法。这包括定期监测，查看会不会发生并发症，但无需治疗。
对于一些更复杂的症状，大多数医生建议将改变生活方式和药物治疗结合起来。通常这足以缓解非常严重的症状，并避免进行手术。
下面是自行缓解良性前列腺增生症状的小贴士，只需四个简单的步骤，就可以帮助你缓解某些症状：
1.有些容易紧张的男人尿频的几率更高，可以通过定期锻炼和冥想练习等放松技巧来减轻压力。
2.当你去洗手间的时候，花点时间把你的膀胱完全排空。这将减少你随后频繁上厕所的需要。
3.和你的医生谈谈你正在服用的所有处方药和非处方药，有些药物可能是导致某些症状的原因。你的医生可能会调整剂量或改变你服用这些药物的时间表，或者他可能会给你开不同的药物，来缓解你的泌尿系统问题。
4.避免在晚上喝太多水，特别是含咖啡因和酒精的饮料，这两者都会影响膀胱的肌肉张力，刺激肾脏产生尿液，导致夜间排尿。
