人到老年，各类疾病会接踵而至。并且一旦上了年纪，身体器官都开始退化，所以体质也大不如以前。尤其是高血压，心脑血管疾病发病最为普遍。因此老年人更要注意生活起居，那么老人起居要注意些啥呢
1
老人起居要注意些啥呢?
人到老年，各类疾病会接踵而至。并且一旦上了年纪，身体器官都开始退化，所以体质也大不如以前。尤其是高血压，心脑血管疾病发病最为普遍。因此老年人更要注意生活起居，那么老人起居要注意些啥呢?
老人起居要注意些啥?主要如下：
1、忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏的负担。
忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。
2、忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。
3、忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。
4、忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至得半身不遂。
