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要有好胃口——营养均衡是健康基础

发布时间:2024-03-02    来源:广西省疾病预防控制中心  

  当身体缺乏并且只入单一的营养时,会影响器官和组织的正常运转,导致各种疾病发生。特别是对于年迈体弱的老人而言,这些更容易威胁到他们的生命。

  所以,即使是70岁左右的老人,同样也要为自己的“吃”上心。比如肉蛋奶等优质蛋白质要及时摄入,以营养均衡和健康。

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