重口味饮食确实让人快乐

发布时间：2024-03-26 来源:广西省疾病预防控制中心

　　对于繁忙的996都市打工人来说，上班吃外卖不仅是为了填饱肚子，更是为了续命。而下班后，一顿色香味俱全的烧烤，是消除疲惫的方法。

　　重口味饮食确实让人快乐，但实际上你的胃却在替你负重前行。先不说重口味食物中的高油脂会增加胃消化负担，长期高盐饮食容易伤害胃黏膜，降低胃黏液的分泌，从而导致胃部溃疡或炎症。而过度吃辣会让胃黏液分泌过多，引起胃部肿胀充血。

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