通过药物缓解，但肠胃药不能胡乱吃

发布时间：2024-03-26 来源:广西省疾病预防控制中心

　　如果症状比较明显，可通过药物缓解，但肠胃药不能胡乱吃，一定要对症。

　　不过俗话说，“胃病三分靠治七分靠养”，除了药物治疗之外，养成良好的饮食和作息习惯，才不会让胃病卷土重来。

　　2、饮食均衡

　　在饮食选择上，大家要避免陷入两个极端：只吃素或只吃肉。

　　但胃不好的人也要吃肉，肉类中含有大量的优质蛋白，它们有利于促进胃黏膜的修复和更新。

　　如果觉得难消化，可以把肉切碎再去蒸煮。而对于健康人群来说，则要注意多补充蔬果。膳食指南建议，正常人每天应摄入不少于300到500克的新鲜蔬菜，其富含的维生素、膳食纤维对胃肠道有保护作用。

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