乳糖不耐受的症状
拉肚子
如果存在乳糖不耐受，身体就只能增加结肠里面的水分，这样就会让粪便的体积以及液体的含量增加，后果就是自己会被拉肚子所困扰，要是长时间有拉肚子情况出现，就要考虑是不是乳糖不耐受。
胃痛
如果人的身体不能够分解乳糖，那么乳糖就会直接通过肠道来达到结肠的地方，这时候就会被身体里面存在的天然细菌所发酵，然后会被分解，之后就会有甲烷以及二氧化碳等酸性的气体出现，这时候患者也就会有胃痉挛和胃部疼痛情况出现。
腹痛、腹胀
乳糖不耐受症状表现为腹痛、腹胀。因为当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时，可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气，产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加，从而加重症状。且还会伴有心律失常、注意力不集中、口腔溃疡等，这都是由于乳糖不耐受产生的。
湿疹
很多人都对湿疹很熟悉，但他们却不知道，其实湿疹跟乳糖不耐受也有一定的关系，当身体里面的乳糖吸收出现异常以后，患者自然可能会因此出现湿疹。所以，当有湿疹的时候，患者也要学会去查找根本原因。
头疼
有的患者会因为乳糖不耐受而有头疼的症状，这也跟本身身体的代谢异常有关系，他们在吃了一些有乳糖的食物以后，就会感觉很不舒服，进而发生头疼的情况。
乳糖不耐受是什么意思
乳糖酶是机体小肠分泌的一种酶类，位于小肠粘膜刷状缘的细胞合成，非常容易受到肠道内环境的影响，稍有变化就会导致乳糖酶分泌数量下降，及其活性降低。而乳糖是哺乳动物的乳汁（人乳、牛乳、羊乳等）当中的一种糖类，属于二糖，需要在乳糖酶的作用下分解为葡萄糖和半乳糖这样两种单糖才能被人体吸收。
如果体内永 久性或暂时性乳糖酶缺乏，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁乃至呕吐、腹泻等症状的乳糖不耐受。
此外，还有更多人虽然乳糖酶缺乏，但没有上述表现，体内乳糖代谢仍然是异常的，称为乳糖吸收不良。无论乳糖不耐受还是乳糖吸收不良，都会导致对乳品中营养物质不能有效吸收，体内营养物质流失继而影响身体发育。
