介绍
因为天气逐渐转凉，在不注意保暖御寒的情况下，肩部不适的人越来越多。中老年的朋友们，大多数通过肩部和手臂上的锻炼等一些动作来保护肩部。但是有时候，锻炼方法如果没有做好，反而会适得其反。不但起不到锻炼的作用，还会导致更严重的肩部问题。最首要的就是，首先要先分清自己肩部的主要疾病是什么，再根据病情对症锻炼。在肩部疾病上如何能够正确判断呢？
步骤/方法
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肩部的疾病最多的就是肩周炎和肩袖撕裂，在区分肩周炎和肩袖撕裂的时候应该注意。虽然这两种疾病都会导致肩部的疼痛。但是是有区别的。肩周炎的疼痛是白天比较轻，而夜晚的时候却比较严重。
2
如果晚上和白天肩部都会出现疼痛的症状时，这时候就千万要注意了。这部分病人有可能会被误诊，其实患的病是肩袖撕裂，却被误诊成了肩周炎。建议患者如果出现这种情况，应该及时去医院确诊，以免耽误病情。
注意事项
平时在季节更替的时候应该注意肩部保暖和御寒，寒冷的温度对肩部疾病的影响很大，会加重肩部疾病的疼痛。晚上要注意休息，适当地进行肩部的锻炼。
总结
以上就是关于如何区分肩周炎和肩袖撕裂呢的一些知识，健康经验是帮助网友找到实际生活中有关健康方面怎么办、怎么做等一类问题的可借鉴经验，希望对您有帮助。
