来月经可以吃芒果吗,月经期间不能吃的水果
发布时间：2021-01-18 来源:互联网
经期不能吃芒果，因为芒果有止血功效，还会增加子宫肌瘤风险。真相：这种说法没什么依据。
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来月经可以吃芒果吗
首先，芒果并没有止血的功效。
甚至还有研究发现，芒果中的芒果苷对血小板的凝血功能有一定的抑制作用，这点与所谓的「经期止血」恰恰是相反的。
而且目前的研究中，也没有靠谱的证据表明芒果会影响子宫肌瘤的发病率。
芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要吃芒果没有不舒服，也不过敏，在经期想吃就吃吧，不用担心。
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月经期间不能吃的水果
西瓜：
西瓜是寒性强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。
虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。
经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
香蕉：
经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。
但在月经期间好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
柿子：
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
