孕妇能吃猕猴桃吗,孕妇吃猕猴桃的注意事项

发布时间：2021-01-25 来源:互联网

营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

孕妇能吃猕猴桃吗

　　答案是肯定的，孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦，但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

　　1、吃了猕猴桃别马上喝牛奶

　　2、食酸菜鱼后应吃猕猴桃

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