孕妇能喝碳酸饮料吗，碳酸饮料对孕妇的6大伤害
发布时间：2021-03-04 来源:互联网
孕妇们孕期的饮食是满足孕妇和胎儿身体需求的主要途径，但营养的摄取也很讲究方法，有些食物反而会影响到孕妇的健康和胎儿的发育。甚至一些严重禁忌的食物还会产生严重的负面反应。
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孕妇能喝碳酸饮料吗
其实我们可以在网络上看到很多关于“孕妇是否可以喝汽水”类似的话题讨论，很大一部分是准妈妈禁止喝碳酸饮料。虽然我们在上文中也提到了孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非准妈妈一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。
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碳酸饮料对孕妇的6大伤害
那么，具体来说喝碳酸饮料对孕妇有哪些影响呢？
1、导致孕期缺钙
市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝 对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。
2、导致孕妈妈血糖低
曾有营养学家指出碳酸饮料大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。
3、影响孕妈口腔健康
碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。
