怀孕多长时间有反应生活环境和孕妇活动需要注意的事项

　　每个女性的身体状况不同，早孕反应的具体症状不同，其出现的时间也不一样，不过一般会在怀孕6周左右出现。

　　早孕反应主要是孕妇体内人绒毛膜促性腺激素增高造成的，如果终止妊娠，早孕反应会自然停止。早孕反应出现时间因人而异，有些女性会提前或推迟，有些女性则没有早孕反应。一般女性怀孕6周左右就会开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、厌油腻、恶心呕吐等早孕症状，一般持续到怀孕第3个月。

　　要知道早孕症状什么时候出现，首先要了解具体怀孕时间，医学上所说的怀孕时间是从女性末次月经首天开始算起。每个人的激素水平和身体状况不同，具体的早孕时间和早孕症状也不一样，有些人早孕反应持续时间较长，直到孕18周才消失。不过一般为孕12周左右自然消失。

　　如果发生严重的早孕反应且持续时间过长，就会给孕妇和胎儿健康带来不良影响。因为严重的厌食偏食、恶心呕吐会使孕妇营养摄取不足。所以女性朋友出现以上早孕反应后应保持身心愉快，保证充分休息。早起半小时内不要喝水，少食多餐，以清淡饮食为主，养成每天排便的习惯，适当运动。

　　如果怀孕症状严重，影响女性正常生活和身体健康时，就要去医院检查有无尿酮体，如果有脱水应该进行输液治疗。如果出现发烧或其他疾病，不可以随便吃药，应及时到医院就诊，由专业医生对症处理。

　　01.生活环境质量要高

　　孕期生活的环境不能太差，包括噪音不能有、空气不能不好，空气质量影响孕妇的健康，噪音影响孕妇的心情，直接间接的影响宝宝的健康和妈妈的身体。医生建议是，孕期孕妈尽量是不要开空调吹到风以免感冒了，因为孕期孕妇本身抵抗力和免疫力就下降了。尽量保持空气清新的方式就是经常的开窗通风，每天都坚持。

　　02.孕妇适量的运动

　　饭后散步、孕妇瑜伽、孕妇体操之类的有氧运动都是可以的，像散步可以慢走，走到稍微出点汗，可以锻炼孕妇的耐力，对分娩的时候有帮助。瑜伽和体操简单的四肢运动可以调节孕期的疲累感，但是太危险的幅度太大的动作就不要做了，无论是哪项运动都需要有家人在身边陪着。

　　03.孕妇心情的调节

　　数据调查显示很多孕妈在孕期会患上孕期抑郁症，程度不一，严重和轻微的都有，这是因为身体不舒服或者是对生产的恐惧等原因造成的，原因很多。但是有准爸爸和家人陪伴开导的孕妈抑郁情况就很少了，这直接说明孕妈是很需要关心的，孕期需要关心和鼓励。孕妈自己也需要勇敢坚强一点，多学习一些孕期和分娩知识，对生产的时候能够提高自信心，也能够泰然的面对分娩了。