7个月宝宝辅食食谱,婴儿辅食添加时间表

　　1.蔬菜泥烂面条

　　材料：西兰花少许、胡萝卜少许（或是宝宝喜欢的蔬菜）、宝宝面条少许

　　做法：将西兰花和胡萝卜洗干净焯水断生，放入搅拌机搅拌成蔬菜泥；锅中烧水，水滚开下入蔬菜泥和面条，将面条煮至烂熟即可

　　2.混合蔬菜泥米粉

　　材料：宝宝喜欢的蔬菜适量；像土豆配胡萝卜、菠菜配木耳、豆腐配南瓜都可以，宝宝米粉适量

　　做法：将蔬菜去皮切小块，上锅蒸熟捣成泥，然后用细网漏勺过滤2-3次，冲调好宝宝米粉，将蔬菜泥兑入其中搅拌均匀即可

　　3.水果燕麦糊

　　材料：新鲜水果适量（苹果、香蕉、橙子、草莓都可以），燕麦片适量、热开水适量

　　做法：将水果洗干净，去皮去核，放入搅拌机搅拌成糊，过滤一次果渣，取出备用

　　燕麦片用开水泡发，放入搅拌机搅拌成糊，加入水果糊中，冲兑少许温热白开水搅拌均匀即可

　　4.鲜榨水果汁

　　材料：宝宝喜欢的水果2样（苹果香蕉、苹果橙子、草莓柚子、葡萄、胡萝卜等等）

　　做法：将水果去皮去核，切成小块，放入榨汁机榨出新鲜果汁，过滤2次果渣即可，不要加调味剂

　　5.土豆香蕉泥

　　材料：土豆半个、香蕉半根、牛奶或奶粉少许

　　做法：将土豆且小块在水中浸泡15分钟去除淀粉，然后上锅蒸熟，将香蕉去皮碾成泥

　　土豆碾压成泥，添加到香蕉泥中，兑入少许牛奶或是冲泡好的奶粉，搅拌成稀松的糊状即可

　　6.南瓜虾蓉

　　材料：南瓜1小块、新鲜海虾1只、柠檬1片

　　做法：将海虾去头、去尾、去虾线，剥壳之后将虾肉切成几个小段，然后滴入几滴柠檬汁去腥，上锅蒸熟

　　南瓜去皮上锅蒸熟，过滤2次，和虾肉一起放入搅拌机中搅拌成细腻的糊即可

　　婴儿辅食添加时间表是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了而且每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养，真是妈妈们的好帮手。需要注意的是，婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看婴儿辅食添加时间表的内容。

　　1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

　　2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

　　3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

　　4、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度是香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、少盐、少油为主。

　　5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。