太溪穴是位于人体的一个重要的穴位，对人体的养生保健可以起到至关重要的作用，自古以来，很多古医书就曾记载过，可以通过按摩穴位来达到养生保健的目的。人体身上有接近1000多个穴位，分别分布在人体的各个经络上，这些经络有的主肾，有的主血，有的主肝等等，它们的每个据点都有着至关重要的作用。那么今天我们要来了解的是什么穴位呢？那就是对我们人体慢性肾病有很好的**的太溪穴。接下来，我们就一起来看看这个穴位的具体位置吧。
太溪穴的介绍：
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"决生死，处百病"三大独特要穴之一。
太溪穴在哪儿？图解太溪穴的位置图：
1.坐位或仰卧位,由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处,大约相当于内踝尖与跟腱之间的中点,按压有酸胀感。
2.坐位或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,平内踝尖,按压有酸胀感,即为本穴。
太溪穴有何养生功效？详情如下:
滋阴益肾,壮阳强腰。主治遗精,阳痿,遗尿,小便频数,腰痛;耳鸣,耳聋;月经不调;头痛,头晕,目视不明,牙痛,咽肿;咳嗽,气喘,消渴;失眠。
此外，太溪穴还是慢性肾病的良药！
适宜症状：肾脏疾病，肾炎" 慢性肾炎、糖尿病肾病等。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。
人体穴位配伍：配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
