p桑葚是很多人都爱吃的水果,大家都知道桑葚好吃,殊不知桑葚的也暗藏着很大的用途。桑叶是蚕宝宝们喜欢吃的食物,每天给蚕宝宝吃上几片桑叶,它们会表现的很开心,其实桑叶不仅是蚕宝宝们的爱,我们人也可以吃桑叶,不管是新鲜的桑叶,还是晒干后的桑叶,都有不错的养生功效。/pp桑叶泡水,四大好处,一片小桑叶,暗藏大用途,坚持泡水喝,四大好处会让你“开心不已”。/pp strong 1、润肠通便/strong/pp桑叶既是中药材,也是一种绿色蔬菜,里面含有很丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,是便秘的好帮手。/pp尤其是现在天气干燥很容易出现便秘的情况,如果你近出现了排便不畅的难题,不妨试着吃一点桑叶,桑叶的膳食纤维可以起到润肠通便的,刺激胃液的分泌,帮助人们排便。/pp strong 2、降压降脂/strong/pp桑叶里面富含的槲皮素可以起到扩张血管的作用,改善心肌里面的血液循环,此外桑叶里面γ﹣氨基酸丁是一种脑神经传达物质,可以促进脑部的新陈代谢,维护脑部地区的血液环境,从而促进血压下降。/pp此外桑叶的提取物,对动脉硬化还能起到一定的抑制作用,降低血液里面的胆固醇浓度,防止血脂升高。/ppstrong3、淡化色斑/strong/pp经常用桑叶水来洗脸,可以起到改善和调节皮肤组织新陈代谢的作用,并且还能减少黑色素在皮下组织的沉淀。因此脸部有色斑的女性,可以尝试用桑叶水洗脸,每天清洗三次,坚持一段时间就能看到脸色的黄褐斑颜色明显变浅了。/ppstrong4、延缓衰老/strong/pp桑叶是一种有很好的抗氧化作用的食材,里面富含的槲皮素、维生素C等成分可以的抑制和清扫体内的自由基,起到延缓衰老的目的。/pp桑叶泡水喝的禁忌/pp1、不要过度饮用,保持正常的饮水量即可;/pp2、桑叶性寒,脾胃不好的人以及生理期的女性不适合饮用;/pp3、空腹不要喝桑叶水;/pp4、孕期女性不宜饮用。/ppbr//p
小小桑叶,大有用途,坚持泡水喝!
发布时间:2020-10-02 来源:云南中医药管理局本文地址: https://www.wendaifu.com/article/45683.html
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