几种情景帮大家识别高敏感

发布时间：2024-03-18 来源:广西省疾病预防控制中心

　　容易受别人的情绪影响，很能够共情到别人的感觉？

　　喜欢胡思乱想，一个小小的细节都可以让你的内心波澜起伏？

　　经常感觉到神经紧绷，对自己缺乏信心？

　　总是很擅长在自己身上寻找问题的源，对自己产生失望的情绪？

　　特别在乎他人对你的评价？

　　总感觉没有安全感，总是怀疑自己是否足够？

　　总是给自己设定很高的标准来评判自己的行为？

　　容易因为他人的需求而委屈自己？

　　具有强烈的责任感，在冲突中倾向于承担更多的责任？

　　如果能找到你的影子，那你可能属于高敏感类型或者具备高敏感人的典型特质。

　　但这里不是希望大家给自己贴标签，而是希望帮助大家敏锐地觉察自己在不同情境下或一贯以来的高敏感表现。

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