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从中医角度看健忘

发布时间:2020-10-13   来源:温州市中医院  

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  从中医角度看健忘

  我们都知道大脑是处理记忆的器官,而从中医的角度上说,脑为“元神之府”,统管人的思维,由于其间有脑髓的填充,故又称为“髓海”。脑髓盈满,则耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,则会出现记忆减退。

  《内经》中说:“肾主骨生髓”,由此可见脑髓为肾精所化,髓海盈缺和肾精、肾气是否充足密切相关。“肾通于脑”,因此,补脑须补肾,肾不虚则脑必健,想要记忆力好,艾灸以下穴位是不错的选择。

  1. 根据肾通于脑,经常艾灸关元穴肾俞穴、命门穴、太溪穴、涌泉穴这些穴位,可以补肾安神、理气和血、填精补髓,延缓记忆力衰退。
  2. 而手指是人的第二大脑,通过运动手指,可以刺激大脑,延缓脑细胞死亡。比如下图
  3. 针对“元神之府”一把小梳子,或者以指梳头,可改善头皮的血运。一天做 3-4 次,一次做 3-5 分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。

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