中医防疫建议：预防的关键在于养正，“正气存内，邪不可干”

p两汉时期是古代有文字记录中瘟疫爆发多的时期。我们所熟知的“医圣”张仲景在《伤寒论自序中写道“感往昔之沦丧，伤横夭之莫救”。我们在这次新冠疫情中用到的“清肺排毒汤”就是仲景经方中的几个方子优化而来。/pp新型冠状病毒感染的肺炎属于中医疫病范畴，得病是因为感受了疫戾之气，除早发现、早隔离、早治疗外，更强调应用“治未病”理念，加强预防干预。中医学认为，外感病包括疫病发病是邪正斗争的结果，在疾病发生发展过程中，正气是发病的内在依据，邪气是发病的外在的因素。通常情况下，邪气都无处不在，无时不有，当正邪斗争结果为邪胜正虚则发病，而正胜邪退则不发病，即“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，这就是中医的“内虚发病观”。但是，在一定条件下，邪气可以起到决定性作用，例如，在瘟疫流行中，疫疠之气起决定作用，即使正气旺盛，当遭遇致病力强的疫疠之气，也难以抵御，从而发为疫病。从这个意义上说，做到隔离，防止与疫疠之气的接触，对于防止瘟疫流行十分重要。/pp预防的关键在于养正。如何预防呢？不妨参考《内经的观点：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，如此则正气自足。而忌“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”，这是伤正的行为，久则必伤其身。中医博大精深源远流长，结合当前形势，为大家总结了一些中医防疫建议：/pp1、对于增强人体免疫，“艾灸”还是可以一用的。中科院院士仝小林接受采访介绍说，新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”，中医可以试用如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。/pp2、养成睡前温水泡脚的习惯：艾叶30克或花椒20-30克足部皮肤有破损者慎用，煎水后加温水泡足15至30分钟，以额头微微出汗为度。/pp3、中药香囊：用藿香5克，苍术5克，白芷5克，草果5克，石菖蒲5克，艾叶5克，冰片2.5克，丁香5克，肉桂2.5克做成香囊放置枕边，因这些中药具有芳香辟秽之功效。新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”，因此芳香化浊的中药有一定预防作用。孕妇、哮喘者禁用、过敏体质慎用。/pp4、可选择服用中药茶饮方。福建中医药大学，张喜奎教授拟方。可据体质不同选用以下中药。/pp①阳气不足，素有怕冷、乏力者：/pp黄芪12克，桂枝6克，生姜3克，苏叶6克，藿香6克，苍术6克，陈皮6克。煎水代茶饮。/pp②阴津不足，素有口干口苦者：/pp百合9克，栀子6克，金银花6克，竹茹6克，苏叶3克，陈皮9克。煎水代茶饮。/pp③平和体质者：/pp藿香6克，苏叶6克，防风6克，陈皮9克，苍术6克，金银花9克。煎水代茶饮。/pp另，有胃肠不适或腹泻可用藿香正气软胶囊或水，剂量减半。/pp*因个人体质不同，请在中医医师指导下使用方剂。/pp“中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。”/ppbr//p