睡眠不佳试试耳塞棉球

发布时间：2014-09-14 来源:互联网

后来听医生解释才知道，这是因为耳道里神经丰富，头在枕头上转动时，棉球在耳道产生摩擦，一方面会隔音，另一方面会起到镇静催眠的作用

如果您也有睡不着的烦恼，也可以试试这招。我母亲每天晚上睡前，要先烫脚20分钟，再喝一杯牛奶，后用两个小棉球，就是药店里常见的那种药用棉球，分别塞入双耳。

介绍试着在睡觉时，耳朵里塞个棉球，果然有些助眠的。

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