木瓜牛奶怎么做？木瓜牛奶的功效有哪些？

　　1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙。

　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，新鲜香浓，当场饮用，以保风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

　　2、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

　　做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。可作为正餐饮用。

　　3、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

　　做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。可以润肤养颜。

　　1、健脾消食：木瓜中具有一种能消化蛋白质的酵素，对人体消化食物很有利，所以健脾消食是很有效的。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

　　2、抗疫杀虫：木瓜牛奶具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。木瓜中的蛋白酶和木瓜碱有抗结核杆菌和寄生虫的功效，所以可以用来杀虫。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

　　3、通乳抗癌：木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，其含有木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效。牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。

　　1、健脾消食

　　木瓜是一种很有营养的水果，它当中含有一种木瓜蛋白酶，这个物质到了身体中能够帮助人体的消化吸收，常吃还可以减少人体肠胃的工作，木瓜蛋白酶能够帮助身体消化肉制品，并且能够对人体中的进行分解，脂肪能够有效的形成脂肪酸，还能帮助消化蛋白质。

　　2、杀虫抗疫

　　很多人应该不知道木瓜能够起到杀虫抗议的效果，木瓜中含有人体需要的木瓜蛋白酶和番木瓜碱，这两种物质到了身体中，对寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用，所以在平时适当的吃一点木瓜能够起到非常好杀虫的功效。

　　3、抗癌

　　常吃木瓜能够起到抗癌的效果，主要是因为在木瓜中含有的番木瓜碱，对结核杆菌和寄生虫会有一定的抵抗作用，吃了能够抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的形成，并且木瓜中含有的物质，对淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等具有一定的抗癌活性。

　　4、提高免疫能力

　　木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。