​如何饮酒千杯不醉

俗话说：“无酒不成席。”春节期间，全家人聚在一起，走亲访友，而在宴席之上，酒是兴奋的催化剂，为节日增添了喜庆的气氛。但是你必须适量饮酒，为了你的健康而饮酒。因此，在打开酒瓶之前，最好先了解一些喝酒的知识。

如何饮酒千杯不醉

1、先喝一杯水

你可以在餐桌前喝一两杯水，这样你的饮酒欲望就会降低。喝酒前不要吃太多零食。适量吃花生可以帮助你耐酒。

2、低度慢饮

如果喝高酒精，可以加水或加冰，但不要用汽水等饮料稀释，因为汽水中的二氧化碳和较高的糖分会促进乙醇的吸收。慢慢喝，不仅人体有足够的时间分解乙醇，而且慢慢喝会更有趣。

3、把握好时间

每天下午2点以后喝比较安全。因为早上胃里的酒精分解酶含量低，酒精很容易被人体吸收，对肝脏、大脑等器官造成伤害。

4、饮食结合

边喝边吃，或者先吃一些食物来“填饱肚子”，这是很多饮酒者不醉的关键。什么东西喝酒不容易醉？建议喝猪肝酒，猪肝营养丰富，能提高人体对乙醇的解毒能力。

解酒的方法

1、蜂蜜水

蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可以加速血液中酒精的代谢。此外，果糖和葡萄糖可以直接进入血液循环系统，而不经过身体的消化系统，所以醉酒后喝一杯蜂蜜水可以快速醒酒。

2、芹菜汁

取适量芹菜，洗净，切碎，挤压。每5分钟喝一次，喝三次。芹菜汁可缓解饮酒后面部潮红、头痛、脑肿胀等症状。

3、牛奶解酒

喝牛奶对胃特别好。牛奶含有大量蛋白质。喝完牛奶后喝牛奶可以迅速将血液中的酒精与牛奶中的蛋白质结合，保护消化系统对酒精的吸收。

4、豆类解酒

用黑豆、红豆、绿豆各50克，加甘草15克，煮透，与豆同汤服用，可提神解酒。

5、生姜解酒

如果喝醉后出现恶心呕吐的情况，可以取一小块生姜放在嘴里，可以有效的阻止呕吐。