给青少年糖尿病患者的几点建议!
糖尿病是慢性代谢性疾病,目前还没有办法可以完全治愈,患者需要通过药物、饮食、运动等多方面合作才能稳定血糖,是一个长期的过程,会给患者带来很大的心理负担,尤其是青少年。
当一个年轻的孩子得知糖尿病将终身伴随自己时,心情会变得很复杂,甚至出现消极的心理,继而引起多种情绪反应。例如情绪低落、焦虑、恐惧,孤独、伤感等,更为严重的则会自暴自弃。
温馨提示
作为比较年轻的群体,青少年糖尿病患者比老年糖尿病患者的压力与困扰会多很多,在上学、工作、婚姻等多个方面都会受到影响,但只要控制的好同样可以开启人生的篇章。
这里给青少年糖尿病患者提几点建议,希望能有所帮助。
1
接受患糖尿病这个事实,树立良好的心态;
2
可以告诉朋友自己患有糖尿病,以便在一起游玩、吃饭时可以照顾到你;
3
随身携带治疗药物,随时治疗;
4
不要悲观,有时血糖难免会有波动,找出导致血糖波动的原因,努力去纠正;
5
定期检查酮体,降低发生急性并发症的几率;
6
偶尔监测凌晨2:00或3:00的血糖,偶尔监测餐后2小时血糖;有助于了解血糖情况,避免夜间低血糖;
7
了解糖化血红蛋白及它的含义,糖化血红蛋白尽量控制在7%以下;
8
制定合理的运动计划,坚持锻炼;
9
每周至少研究一次所记录的血糖结果,并从中找到一些规律;
10
积极参加糖尿病的患教活动,增长知识,更加合理的安排生活。