年纪轻轻心乱跳 小心颈心综合征

　　颈心综合征出现的早搏等心律失常症状，如果按冠心病治疗或用一般性抗心律失常药物治疗，往往改善不了，因此黄琳推荐使用中医药综合治疗。因为颈心综合征属于中医学“心悸”“胸痹”“痹证”范畴。中医辨证分型为气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型、气血亏虚型等，根据不同的证型选用益气养心、疏通经络、补益肝肾、活血化瘀等的中药，有补益心气、养心止悸、补益肝肾、活血通络、益气健脾、祛痰活络的作用。

　　另外，中医特色治疗包括推拿疗法、针灸疗法、针拔罐、小针刀松解疗法、牵引法治疗、穴位注射法等可以舒经活络、行气止痛。

　　预防：

　　养成良好的生活习惯

　　(1)坚持运动锻炼，每周2~3次，每次40~60分钟，可以选择打羽毛球、游泳、跑步等。避免脊背受凉、扭伤以及劳累等。

　　(2)避免长时间玩手机。每玩手机一个小时左右，就要停下来活动脖子。避免长时间维持过度仰头、低头的姿势和长时间头颈转向一侧。

　　(3)养成良好的坐、卧姿势。有人总结为“坐如钟、卧如弓”。所谓坐如钟，是指坐着的时候上身中正，颈部平直。在这种姿势下，能够使颈部肌肉韧带处于充分的放松状态。所谓卧如弓，是指睡眠时采用侧卧姿势，全身放松。人体在右侧卧位的情况下，不仅对心脏的影响最小