我们要先保持能对自己情绪负责的信心，因为我们自己是唯一能改变自己情绪的人。我们带着这种信心前行，才能远离感染消极情绪的陷阱，避免把消极情绪传递给他人。
情绪疗法把情绪视为送信人，不管信的内容是好消息还是坏消息，都是源自我们内心的需求。
那我们要怎样照顾好自己的情绪呢？
发布时间：2024-03-19 来源:广西省疾病预防控制中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/216734.html
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