患上眩晕会对患者的生活质量造成直接影响，这时除了配合医生的治疗，还应该及时做好护理措施，提高自己的生活质量。
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眩晕者在日常生活中要注意什么？
1、眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。
2、眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。
3、眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。
4、眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。
5、临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为百分之六十五，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用中药治疗可取得较为理想的疗效。
山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，疾病本身并不可怕，可怕的是我们不重视、治疗不积极，因此，我们平常一定要养成良好、健康的生活习惯，积极预防疾病。
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突然头晕是怎么回事？
山东省耳鼻喉医院的专家指出，突然头晕可能是患有美尼尔综合征，患者会感到自身或四周的东西在旋转，同时伴有恶心呕吐、平衡失调和倾倒，致使患者被迫闭上眼睛躺着，不敢翻身，否则眩晕加重。发作的时间几小时至几天。发作间歇期有周期，间歇的时间长短不一样。在间歇期间，患者工作、生活都正常。多次发病者，眩晕程度逐渐减轻，而听力则减退并逐渐加重。
另外也有可能是颈椎病引起的脑供血不足；如果患者身体健康情况下，这有可能是休息不足，这样你会感觉身体乏力。还有身体虚弱，营养不良等也可能导致头晕乏力。
