衣食住行需周全护理
衣食住行,是每个人离不开的生活点滴,银屑病患者春节期间需要注意的细节,可较大程度防治病情加重复发。春节的饮食和平时有很大的不同,高脂肪高热量的暴饮暴食可能会带来过剩的营养,诱发银屑病加重复发。因此对于银屑病患者,春节期间饮食控制较为重要。除了老生常谈的均衡饮食之外,银屑病患者忌辛辣刺激性食物,忌大量饮酒。
穿衣方面,部分年轻患者喜欢贴身穿羊毛类等衣物,导致瘙痒搔抓加重病情,因此建议贴身衣物尽量选择宽松柔软的纯棉制品以免过敏。洗澡也不建议高温热水澡、桑拿、搓澡等,水温应控制在 40℃ 以下,洗完澡记得涂抹皮肤保湿护肤品。
居住环境干爽、通风,低温潮湿地区建议开启空调或暖气,多到室外晒晒太阳活动活动;北方室内过于干燥则建议适度加湿。
出行注意保暖,佩戴口罩,减少聚集,防止感染。春节期间运动也不要中断,可以选择慢跑、太极、瑜伽等温和的项目,时间不要太长,至微微出汗较好,超过身体承受范围的剧烈运动可能会适得其反。
节中复发处理法
那如果春节期间银屑病病情真的不小心加重或者复发了,该怎么办呢?一旦出现加重复发瘙痒难忍,千万不能挠,也不能擅自增减药物,缓解的方法是及时就医规范治疗。同时患者要避免抓挠,抓挠可能会不小心抓伤皮肤,容易感染加重病情,皮肤抓伤后,伤口处 3-18 天还会出现同形反应。
皮损未消退时,可以口服抗过敏药物、涂抹润肤霜、冷敷等,都能使瘙痒部分缓解。皮损防护应注意多清洗患处,动作要轻柔,不能用搓澡巾、指甲等强行剥离不易去除的鳞屑;宜用温水清洗,禁用强碱性肥皂、洗发水;皮损部位清洁后要毛巾拍干或蘸干,而不是用力擦干。
皮损护理,保湿是重要的一环,无论发病期或恢复期,皮损是否消退,都建议保持皮肤湿润,采用润肤保湿剂缓解瘙痒,它可以减少外界对皮损的刺激,减少鳞屑和瘙痒,使皮肤更快地恢复到正常状态。