从宝宝添加辅食第二个月起，宝宝们就能正儿八经地吃些好吃的了，妈妈们也会从刚开始做辅食的凌乱迷茫中渐渐找到一些头绪。这篇就来说一说，七八个月的宝宝可以吃什么辅食呢？
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7个月的宝宝吃什么辅食？
主食类
如果宝宝已经添加过纯大米米粉没有不良反应，可以继续添加其他的谷薯杂粮食材。包括红薯、紫薯、土豆、小米、糙米、燕麦、小麦等。
蔬菜水果类
应季的、方便取材和烹调的都可以继续添加，当然不“应季”的也是可以吃的。
蛋白质类
鱼、虾、蛋、肉类都可以添加，尤其是红肉如猪肉、牛肉、肝脏如猪肝、鸡肝、动物血如鸡血、鸭血等富含铁的动物性食物。
奶类
除了母乳以外，宝宝也可以少量尝试其他的奶制品，如自制酸奶、奶酪等。酸奶应该选购无糖的。
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给宝宝添加辅食要注意什么？
一、辅食量要逐渐增加：由于宝宝的胃比较小，如果辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。
二、辅食品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。
三、辅食要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡：比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。
四、添加辅食后要注意观察及调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予以调整。
五、患病或酷暑时应暂缓添加：当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食，以免加重宝宝消化道的负担。
六、不要强迫喂辅食：当宝宝不适应添加的辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。
