武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发

　　武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发

　　补充维生素E：维生素E可以有效抵御人体的毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　补充铁质：经常脱发人的身体之内常缺铁元素。铁质丰富的食物有黄豆黑豆类、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有一定的关系，补充碘元素能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬果：脱发以及头发变黄的因素之一，是因为血液之中有酸性毒素，原因是体力以及精神过度疲劳所致，长期过量地食用纯糖类和脂肪类食物，使体内的代谢过程中产生酸毒素物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　无论哪种原因的脱发，只要找准病因，施以针对的治疗，均能获得非常理想的疗效，所以患者应树立治疗的信心。对于一些不正规诊疗机构的夸大宣传，请谨慎选择，小心选择不当带来更多的伤害。

　　武汉治疗脱发_医生支招应对产后脱发危机

　　妈妈都是伟大的，不仅要经历十月怀胎的痛苦，还要承受生产之后的一些后遗症，比如常听说的产后脱发，令原来浓密乌黑的头发一下子稀疏了不少，这让很多产后妈妈都格外的担忧，那么要如何解决产后脱发这个危机，令女性重新拥有健康的秀发呢?跟随皮肤医生一起来了解下。

　　1、产后的营养补充

　　新妈妈们需要多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等，动物性蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，这些食物将会妨碍皮肤以及头发的健康。

　　2、适度洗头保持头皮清洁

　　一些产后妈妈们被老一辈要求一个月内不能洗头，其实这种做法并不科学。妈妈们可以每周洗头1-2次，而且适合的洗发水和护发素很重要，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。另外，洗发后好暖风先吹干头皮八成，发尾任期自然风干，但吹干前切记用毛巾吸干多余水分，要吹滴水的头发既费时又损害头发。

　　3、清洁头皮时采用按摩手法

　　妈妈们在洗头发的时候很多都是用指甲大力去抓挠，但这只会令脱发加重，正确的方法是用指腹轻轻地按摩头皮，令头皮充分清洁以及促进头发生长。而且即使在不洗头的时候，每天的早晚按摩头皮10分钟，防脱发的疗效也非常好，也有些女性每天用清洁的木梳梳头这种按摩方式。

　　4、梳头的顺序

　　梳头的顺序其实也是一种学问，其次序要先梳发尾再梳发根，因为先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。而梳子要选用天然物料做成的，这样能减少磨擦、防止静电。

　　5、预防脱发小方法

　　中医方面认为，何首乌有补益气血、乌发驻颜的作用，可以给头发补充足够的营养，增强发质，有效防止头发干枯、开叉、断裂。所以女性们可以采用这种小方法，用100克何首乌碎成小块并放入暖水瓶浸泡，待开水变为棕红色即可饮用。

　　医生提醒：产后脱发是自然现象，妈妈们就不必过于担忧，产生做好护理和保养才是关键的，但如果超过一年还有脱发情况那还是要到医院进行诊治的。更多关于脱发的治疗问题，可以向在线医生了解，由医生提供详细的解答。