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武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发

发布时间:2021-03-03    来源:武汉太医堂中医院  

武汉太医堂中医院

擅长:皮肤病

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武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发   补充维生素E:维生素E可以有效抵御人体的毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发

  武汉治疗脱发_多吃这些让你预防脱发

  补充维生素E:维生素E可以有效抵御人体的毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  补充铁质:经常脱发人的身体之内常缺铁元素。铁质丰富的食物有黄豆黑豆类、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有一定的关系,补充碘元素能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  多吃含碱性物质的新鲜蔬果:脱发以及头发变黄的因素之一,是因为血液之中有酸性毒素,原因是体力以及精神过度疲劳所致,长期过量地食用纯糖类和脂肪类食物,使体内的代谢过程中产生酸毒素物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  无论哪种原因的脱发,只要找准病因,施以针对的治疗,均能获得非常理想的疗效,所以患者应树立治疗的信心。对于一些不正规诊疗机构的夸大宣传,请谨慎选择,小心选择不当带来更多的伤害。

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武汉治疗脱发_医生支招应对产后脱发危机

  武汉治疗脱发_医生支招应对产后脱发危机

  妈妈都是伟大的,不仅要经历十月怀胎的痛苦,还要承受生产之后的一些后遗症,比如常听说的产后脱发,令原来浓密乌黑的头发一下子稀疏了不少,这让很多产后妈妈都格外的担忧,那么要如何解决产后脱发这个危机,令女性重新拥有健康的秀发呢?跟随皮肤医生一起来了解下。

  1、产后的营养补充

  新妈妈们需要多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等,动物性蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因为它们属酸性物质,这些食物将会妨碍皮肤以及头发的健康。

  2、适度洗头保持头皮清洁

  一些产后妈妈们被老一辈要求一个月内不能洗头,其实这种做法并不科学。妈妈们可以每周洗头1-2次,而且适合的洗发水和护发素很重要,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。另外,洗发后好暖风先吹干头皮八成,发尾任期自然风干,但吹干前切记用毛巾吸干多余水分,要吹滴水的头发既费时又损害头发。

  3、清洁头皮时采用按摩手法

  妈妈们在洗头发的时候很多都是用指甲大力去抓挠,但这只会令脱发加重,正确的方法是用指腹轻轻地按摩头皮,令头皮充分清洁以及促进头发生长。而且即使在不洗头的时候,每天的早晚按摩头皮10分钟,防脱发的疗效也非常好,也有些女性每天用清洁的木梳梳头这种按摩方式。

  4、梳头的顺序

  梳头的顺序其实也是一种学问,其次序要先梳发尾再梳发根,因为先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。而梳子要选用天然物料做成的,这样能减少磨擦、防止静电。

  5、预防脱发小方法

  中医方面认为,何首乌有补益气血、乌发驻颜的作用,可以给头发补充足够的营养,增强发质,有效防止头发干枯、开叉、断裂。所以女性们可以采用这种小方法,用100克何首乌碎成小块并放入暖水瓶浸泡,待开水变为棕红色即可饮用。

  医生提醒:产后脱发是自然现象,妈妈们就不必过于担忧,产生做好护理和保养才是关键的,但如果超过一年还有脱发情况那还是要到医院进行诊治的。更多关于脱发的治疗问题,可以向在线医生了解,由医生提供详细的解答。

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