后背长痘痘的原因有？背部长痘痘怎么护理呢？

　　一：背部清洁不够

　　背部长痘可能是因为背部没有清洗干净，因为平时洗澡都是一个人的，并不能很好地把背部清洗干净，所以有可能造成 背部的毛孔堵塞，毛孔堵塞了就很轻易长痘了。

　　二：背部滋生细菌

　　洗完澡，很多人喜欢不擦干背部的水就穿衬衫了，于是，因为背部的水没有擦干，又穿上了衬衫，会形成一个潮湿的环境，这样就有利于细菌滋生了。

　　三：内分泌失调

　　这是很多背部长痘的主要原因，脸上长痘其实也是这个原理，内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

　　四：皮肤过敏

　　皮肤过敏也可能引起背上长痘痘

　　五：不良的生活规律

　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。

　　1：试试改变洗澡顺序

　　作为一个可立即开始的背部痘痘护理，可以试着改变洗澡的顺序。洗澡的时候大家都用什么样的毛巾呢？如果用较硬的尼龙毛巾来擦洗的话，不仅会造成皮肤问题，还会对刺激到已经长出来的痘痘，而可能留下黑斑和痘痕。大家可以尝试添加物少的低刺激性的肥皂，还有准备不怎么刺激皮肤的毛巾，再用泡沫网等起泡沫，然后轻轻洗净身体。另外，先洗头再洗澡，头跟身体都要清洗干净，为免漏洗。

　　2：彻底做好背部保湿

　　不仅是脸部，背部的保湿也很重要的。实际上，皮肤干燥也可能会导致长痘。背部上有许多皮脂腺，如果肌肤干燥就会自己分泌过多的皮脂来滋润皮肤。为防止因干燥而起的背部痘痘，请养成洗完澡就做保湿的习惯，给予肌肤适当的滋润。

　　3：保持营养均衡的膳食

　　从身体内部进行背部痘痘的保养也很重要。常吃甜或油腻的人会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，导致背部长痘......还有，要注意那些有强烈刺激的香辛料、酒精等都会让皮脂分泌旺盛。相反，为了改善和预防痘痘，维他命B，维他命C，矿物质或是有抗氧化作用并能保持皮肤机能的维他命A，维他命E都是可积极摄取的营养素。

　　4：保持充足的睡眠

　　睡眠不足不仅是背部痘痘也是对于肌肤来讲的大敌。若持续睡眠不足，免疫力便会下降，以致肌肤的新陈代谢变慢，自我再生也会被打乱。自我再生被打乱自然背部的痘痘也会痊愈的慢，并可能是会造成痘痕的原因，如果变成恶循环。为了分泌生长激素和新陈代谢活跃，优质睡眠都被认为是很重要。

　　5：不要累积压力

　　可能大家会觉得背部痘痘跟压力没有什么关系，但其实压力也正是长痘痘的元凶之一。想要保持女性肌肤的美丽，女性荷尔蒙是必不可少的。但压力太大，女性荷尔蒙便会失调。为了对抗压力，男性荷尔蒙会增加，而使角质层变厚，皮脂分泌也趋于增加。然后皮脂就可能会堵塞毛孔，更容易出背部痘痘。