您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>生活护理 >正文

高原反应吃什么药,高原反应的身心准备

发布时间:2021-01-09   来源:问大夫  
  高原反应包括急性和慢性高原反应。由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。
1

高原反应吃什么药

  可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品:

  高原康:防治急性高原病药品。

  高原安:保健食品,有利于缓解高原反应。

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

  百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速 效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

2

高原反应的身心准备

  ⑴心理准备:消除恐惧心理,可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识,增强自信心。

  ⑵做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力。⑶了解当地气候特点,带足衣物,注意防寒保暖,避免急性上呼吸道感染。

  适应训练为预防高原反应,进入高原后应注意:

  ⑴保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,让机体充分休息。

  ⑵避免受凉。高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病。

  ⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,有利于机体逐渐适应。

  ⑷饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。

  ⑸禁烟,不饮或少饮酒,以减轻对氧的消耗。

  ⑹进高原后好服3-5天抗高原反应保健品。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】