心烦的时候怎么办,心烦的时候注意事项
发布时间:2021-03-04 来源:互联网心烦的时候怎么办
1、出去散散心;
2、适当的喝点酒(家里或者是安 全的地方);
3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快);
4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决;
5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪;
6、大哭一场;
7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼;
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦。
心烦的时候注意事项
心情不好的时候一定要选择积极合理的方式,不要憋在心里,也不要因为冲动做些让自己日后后悔的事情。