被捧上天的保健品，真的保健吗？ 　

pstrong被捧上天的保健品，真的保健吗？/strongbr/br/市面上的保健品各色各样、五花八门，有些人把它当药来治病，有些人用它来保健。那么保健品究竟是药品还是食品？保健品可以治病吗？保健品人人都需要吃吗？对于保健品您又了解多少，快跟着小编一起来看看吧！br/br/　strong　保健品的两大簇拥者/strongbr/1、年轻的伪养生者br/这类人群一边熬着夜，一边吃着各种各样的保健品，对外声称自己要从年轻的时候开始养生。br/2、养生爱好者——老年人br/由于身体机能的下降，寻求健康的心理作用越发明显，甚至有些已经达到了痴迷的状态，家里的蛋白粉、维生素堆积如山......br/br/strong我国从来没有批过“保健品”，我国只批过保健药品，现在的保健品都是属于食品里的功能性食品。/strong所谓功能性食品，就是用完后能发挥一些辅助的治疗和康复，说白了保健品=食品br/br/strong蛋白粉——强身健体、减脂增肌/strongbr/我们熟悉的保健品当属蛋白粉。不仅老年人爱吃，很多健身人士也用它来减脂增肌。那么这些蛋白制品真的能达到保健的吗？br/人体的饮食结构要求低蛋白食物，一般60岁以上的女性每天摄入55克蛋白质，男性65克蛋白质。从每天日常饮食的肉、蛋、奶等食物中就可以摄入足够的量。如果再额外补充蛋白粉，导致蛋白质摄入过量，长此以往会让你情绪低落，口臭，甚至患上痛风，严重的会损伤肝脏和肾脏！br/br/strong贵的≠好，好的≠贵/strongbr/人参、鹿茸、阿胶这些名贵的中药材都是封建时期皇家的专属补品，随着生活条件的改善，这些药品也开始走进寻常家，但是贵的不一定是好的，贵的不一定有补益的，贵的不一定会达到保健的。br/中医讲究辨证论治，有的放矢。虚当然要补，但是虚也要据心、肝、脾、肺、肾不同的虚来进行针对性地补。哪怕就是一个心脏的部位，也有心气虚、阳虚" 心阳虚、心阴虚、心血不足，这也不一样的。br/br/strong阿胶——补气养血，美容养颜/strongbr/阿胶副作用，阿胶是一种补血的制品，主要是针对血虚、气虚或者气血两虚的人群设计的。如果年轻气盛，没有气虚或者血虚的表现而服用阿胶会出现不想吃饭，肚子胀等症状。有症状但补得太过，明显的就是上火。br/阿胶适应症，阿胶适合月经量大的女性，或者是头晕、耳鸣、低血压症状的患者，但是前提必须是以血虚为主的症状。br/br/　strong　名贵药材也有副作用/strongbr/1、气不虚吃人参→血压升高、上火br/2、阳不虚吃鹿茸→流鼻血、眩晕br/3、感冒吃人参→病情加重br/药食同源——食品才是好的补品br/中医里面，有一个观点叫做“药食同源”。药食同源指的就是食品药品都通用，在食品里面它具有营养价值，在药品里面它具有调补、调养、调理的功能。药食同源的药大概有七八十种，有的药既可以作为食品又可以作为药品，其中有大家熟悉的长山药、木耳、绿豆、黑豆、芹菜等。我们日常吃的东西大部分都是药，所以食品才是好的补品。br/保健就是保证健康或者健康的一些思路、方法，是一个促进健康的事情。但是如果你走进了健康的误区，那么就会适得其反。保健品≠药品，生病了找大夫，想养生就作息规律，好好吃饭。br/br/br//p