枸杞怎么吃，在来月经吃枸杞叶会怎样
发布时间：2021-03-19 来源:互联网
在当今世 界很多人都是会非常的重要养生的，所以他们是会选择泡枸杞水的，枸杞是一种补血益气的食物，在平时的时候可以多吃一点，但是对于月经期间流失很多血液，身体虚弱的女性是不能吃枸杞的，那么在来月经吃枸杞叶会怎样
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枸杞怎么吃效果好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上好减半，否则容易滋补过度。
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在来月经吃枸杞叶会怎样?
枸杞叶是温补性食物。不凉不热，同时具有活血化瘀的作用，比较适合经期的女性食用。有助于清除体内淤血和血块，帮助女生们减少痛经。
月经期间可以吃枸杞叶，对身体没有影响，对月经没有影响，不用担心。月经期不要吃辛辣刺激性食物，不要受凉，不要吃冷饮。月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，精神放松，保持心情舒畅，多穿点衣服，多喝些红糖水，可以吃些牛羊肉，动物肝脏动物血。不要生气。
枸杞叶的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞叶实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞叶能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞叶还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞叶有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
