喝普洱茶有什么好处，如何喝蒲公英
发布时间：2021-04-07 来源:互联网
现代医学对普洱茶功效的研究得出结论，普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。
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喝普洱茶有什么好处
1、减肥
普洱茶中的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢，加快能量的消耗；
同时普洱茶中的儿茶素含量较高，儿茶素能够抑制胆固醇形成、降低血脂，从而达到减肥的效果。
并且熟茶中除了咖啡因和儿茶素之外，还具有一些能够达到减肥效果的有益菌，这也是为何普洱熟茶的减肥效果相对更好一些的原因所在。
并且普洱茶在降三高方面效果也较为突出，而三高降低，肥胖也会得到控制。
2、美容
普洱茶中的EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）具有较强的抗氧化能力，部分化妆品就是加入EGCG来达到美容效果。
美医学专家在研究中发现，EGCG虽无法透过表皮，但它可为表皮层外部的细胞提供能量，使细胞再度分裂、分化、增强其活性，从而使皮肤表面的状态得以改善。
且EGCG在抗辐射和紫外线方面也有不错的效果，这也是普洱茶能够抗辐射的依据之一。
3、抗癌
普洱茶中的茶氨酸具有增强抗癌疗效的能力，所以常被用作抗肿瘤辅助剂。
而且EGCG除了抗氧化能力之外，也具有较好的抗癌能力，除此之外普洱茶中的所含的儿茶素和锌也具有抗癌功效。
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如何喝蒲公英
1。通常可以将蒲公英浸入水中饮用，它可以清除热量和排毒，预防多种炎症，用它浸泡在水中时您可以将洗净的蒲公英切成细末，放进杯子里直接放入沸水中煮五分钟，拿出来喝。
2。蒲公英直接用开水冲泡，效果不如水煎后得到的药水，通常你可以把干的蒲公英放进锅里，加适量的水烧开，煮沸后 再煮半个小时，拿出来后 通过过滤去除残留物获得的液体可用作茶的替代品。
