喝酒为什么会脸红？怎样做可以减轻喝酒对身体的损伤？
发布时间：2021-04-29 来源:互联网
亲朋好友聚会免不了喝点小酒。酒桌上常见没喝几口就面红耳赤的人，很多人认为上脸就是喝多了的表现，所以喝酒脸不红的朋友酒量一定是很好。真是这样的么？
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喝酒脸红的原因
医生说喝酒之后身体靠两种酶对酒精进行代谢，分别是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，而喝酒脸红的人体内缺少乙醛脱氢酶。喝过酒之后身体中的乙醇脱氢酶可以将酒精转变成乙醛，缺少乙醛脱氢酶就没法将乙醛进行转化，体内乙醛多了就会导致毛细血管扩张，从而导致脸红。
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减轻喝酒对身体的损伤方法
1、不要空腹喝酒
喝酒前吃点东西，或者吃保护胃粘膜的药物，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。喝酒前先吃点东西，对胃形成保护作用，食物和酒精中和，酒精的浓度会有所稀释，身体吸收酒精也会慢一点。此外喝酒前吃点保护胃粘膜的药，如洛赛克，抑制胃酸分泌的药物，也能起到保护作用。
2、喝酒时喝点牛奶、糖水
糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢，因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。此外有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用
3、“酒肉朋友”，喝酒时吃点肥肉
喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物，肥肉主要成分是是脂肪，脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。
