国外一项研究发现,苹果汁对锌缺乏症具有惊人**,且具有、易消化吸收的特点,这项研究被称为“苹果疗法”。苹果汁越浓**越佳。
在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低并难以提高。所以慢性前列腺炎患者经常食用苹果非常有益。研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分——含锌蛋白其主要成分是锌,其抗菌作用与青霉素相似,故把这一抗菌成分称之为前列腺液抗菌因子。
苹果牛奶瘦腹疗法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在个周期内就可以看到明显的瘦腹,如果重复两到三个周期,则更稳定。但过程当中一定要忍耐,要忌口!
第:苹果1公斤五六个,多不能超过七个。在这里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量。
如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。