茯苓该怎么食用？又有哪些功效？

p茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。/ppbr//pp朱茯神属于一种中药材，有安神的，在服用后可以，而且还有一定保护肝脏的作用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。/ppbr//pp那么茯苓该怎么食用呢？/ppbr//ppstrong1、治心神不定，恍惚不乐/strong/ppbr//pp茯神100克去皮，沉香25克。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人参汤下。/ppbr//ppstrong2、治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁/strong/ppbr//pp人参去芦头、茯神去木、黄耆蜜炙、熟干地黄洗，焙、当归洗，焙、酸枣仁去皮，炒、朱砂别研，一半入药，一半为衣。上件各等分，为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服三十丸，煎人参汤下。/ppbr//ppstrong3、治虚劳烦躁不得眠/strong/ppbr//pp茯神去木、人参各50克，酸枣仁炒，去皮，别研250克。上三味粗捣筛。每服15克，以水一盏，入生姜半分，拍碎，煎至七分，去滓，空腹温服，日二夜一。/ppbr//p