牙结石的饮食

p style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"牙结石的形成主要是由于口腔中的钙化物与食物残渣长期堆积所形成的，主要附着的牙齿缝隙，牙齿部，如果牙结石一直存在，会造成食物残留越来越多，牙结石变得更加严重，患了牙结石，一定要注意日常护理，那么，牙结石的正确饮食是怎样的/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong一、多吃富有维生素的粗纤维食物/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong二、喝红酒可帮助治疗牙结石/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。日前，加拿大科学家发现了红酒的又一大妙用维护牙齿健康。据英国《每日电讯报3月11日，加拿大拉瓦勒大学的科学家通过研究发现，红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康，它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。这项研究结果刊登在美国《牙科研究杂志上。此前，研究人员已发现红酒中含有的特殊物质多酚可以降低胆固醇。现在，研究人员再次发现：多酚还能够对牙齿进行消炎，从而帮助牙齿消除一些疾病。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong三、常吃三文鱼预防牙结石/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"一项新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙结石。一项新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong四、可以适当吃一些青柠汁/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中，然后用吸管将这些汁液点在牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用，而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"以上是牙结石的正确饮食的介绍，预防牙结石，要注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙,及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持大便通畅。宜心胸豁达,情绪宁静。/span/ppbr//p