中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。
春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。
二忌睡眠过多。
春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心肺功能；还能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。
一忌懒于活动。
：上年纪的人常喝小米粥更健康
春季，对于我们来说是一个美好的季节，但是却也是一些疾病入侵的好时机，尤其是对于老年人来说，因此老年人春季养生非常重要，那么春季老年人的生活禁忌有哪些呢？
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